2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1806 kcal
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지방: 68.57g | 단백질: 121.20g | 탄수화물: 173.87g.
점심 식사: Hellmann's Mayonesa Clasica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papa, Puré de Calabaza, Bollo, Vacío. 저녁 식사: Arcor Turrón de Maní, Bollo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). 간식/기타: Criollitas Galletitas de Agua, Criollitas Galletitas de Agua, Bollo, La Serenísima Leche Descremada. 더보기
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2838 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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