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Wünsche einen schönen zweiten Advent Abend 😊
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108 kg
지금까지 감소한: 44 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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583 kcal
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지방: 8.54g | 단백질: 92.81g | 탄수화물: 31.91g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. 점심 식사: Harzer Harzer Käse. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Cocktailtomaten, Bonduelle Kichererbsen , Müller’s Mühle Beluga Linsen, Schnittlauch, Knoblauch, Chilipulver, Hühnchen Curry, Milbona Skyr Pur, K-Classic Ananas Stücke, Hähnchenbrust Fleisch. 더보기
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안정된 체중
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