2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.8 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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2061 kcal
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지방: 126.87g | 단백질: 114.67g | 탄수화물: 101.93g.
아침 식사: AH Platte Peterselie, Citroensap. 점심 식사: Lamsbout, Tomaten, Feta Kaas, AH Champignons, AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Ei. 저녁 식사: Atkins Tortilla Wraps , Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Jonge Kapucijners, Feta Kaas, AH Olijfolie Traditioneel, Gesneden Uien, Tomaten. 간식/기타: De Blije Boterham Choco Pinda Puur, AH Blauwe Bessen, Yoghurt (Halfvol), Kastanjes, Keçiboynuzu Pekmezi, Jumbo Klein Handjevol Amandelen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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f@tm@n voor @ltijd님의 체중기록
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