2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1159 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 113.36g | 탄수화물: 31.06g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Piá Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. 점심 식사: Santa Massa Pão de Alho (80g), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Alibem Linguiça tipo Calabresa Cozida, Friboi Entrecot, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Santa Helena Queijo Mussarela. 저녁 식사: Pão Torrado, Liza Maionese tipo Caseira, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 간식/기타: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Copra Farinha de Coco (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Tal e Qual Adoçante , Ovo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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