2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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743 kcal
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지방: 34.90g | 단백질: 36.37g | 탄수화물: 70.24g.
아침 식사: Soft Boiled Egg, Apples. 점심 식사: Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Carrot, Birds Eye Fish Fingers, Almonds. 저녁 식사: Tesco Free From Soya Natural Yogurt, Chicken Rice, Asda Cucumber, Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel). 간식/기타: KP Original Salted Peanuts, Tap Water, Green Tea. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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