2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1048 kcal
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지방: 65.52g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 39.86g.
아침 식사: Caputo Mandorle Sgusciate, Matt Soia Mandorla Bio, Noci Sgusciate. 점심 식사: Merlot, Pane Integrale al 100%, Gaia Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Il Borgo del Gusto Filetto di Trota Salmonata al Naturale. 간식/기타: Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Twinings Tea Four Red Fruits. 더보기
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203 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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