2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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4242 kcal
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지방: 98.91g | 단백질: 215.41g | 탄수화물: 613.04g.
아침 식사: Bauducco Levíssimo Cracker (2), Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Porto Alegre Biscoito Champagne, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Dr. Oetker Mousse de Limão, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Batata Gratinada, Batatas Fritas, Friboi Fraldinha Assada. 저녁 식사: Elimar Pé de Moça com Chocolate, Fanta Fanta Uva, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Pepperoni (36 cm). 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4173 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 37 분, 책상 업무 - 10 시간, Dormir - 9 시간 34 분, Google Fit - 2 시간 49 분. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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