علياء محمدمريم ناصر님의 저널, 2020년 12월 6일

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2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.5 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 18.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:

104 kcal

지방: 1.80g | 단백질: 15.01g | 탄수화물: 6.24g. 아침 식사: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). 저녁 식사: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. 더보기

주 3.1 kg 감소하기

19명이 응원합니다 응원하기

برافوا ... ان شاء الله تحققي هدفك

2020년 12월 6일 작성이: Alshrqawy

تبارك الله 💪 رائعه 🌷 استمري 💪 💪

2020년 12월 6일 작성이: Om habiba2020

ماشاء الله استمرى ❤💙

2020년 12월 7일 작성이: nadashhassan59

ميرسى على كلامك الجميل 🤗🤗

2020년 12월 8일 작성이: علياء محمدمريم ناصر


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