2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
|
2641 kcal
|
지방: 70.99g | 단백질: 132.30g | 탄수화물: 277.48g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: 玉ねぎ, FamilyMart グリルチキン ブラックペッパー, フライドポテト（冷凍）, ご飯, 牛肉のステーキ. 저녁 식사: キャベツ, 卵とじスープ, ブロッコリ, ウインナー, 焼きサケ, 芋焼酎, ご飯. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, コープ ベビーチーズ, 芋焼酎, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g). 더보기
|
안정된 체중
|