2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1884 kcal
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지방: 81.70g | 단백질: 81.35g | 탄수화물: 229.83g.
아침 식사: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Wortel, Tempe Bacem, Jagung Rebus. 점심 식사: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Chia Seed, Ubi Ungu Rebus, Ellenka Fiber Creme. 저녁 식사: Bakwan, Regal Marie, Biji Wijen Kering Utuh, Tahu Goreng, Lontong, Sayur Lodeh, Udang Goreng, Hati Ayam, Telur Puyuh. 간식/기타: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Semangka. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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