2013년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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194.6 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 58.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 24일:
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2552 kcal
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지방: 110.83g | 단백질: 126.60g | 탄수화물: 271.00g.
아침 식사: Kashi Berry Fruitful, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Green Peas (Drained Solids, Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Ketchup, Doritos Baked! Nacho Cheese Tortilla Chips, Ore-Ida Tater Tots, El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Peanuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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