2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
|
1225 kcal
|
지방: 50.47g | 단백질: 97.89g | 탄수화물: 90.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Салат Овощной, Чай с Лимоном, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Соевый Соус, Куриное Филе, Растительное Масло, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая, Сладкий Красный Перец, Лук, Лапша Удон. 저녁 식사: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|