2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1674 kcal
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지방: 78.77g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 181.45g.
아침 식사: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen, Kuljanka Schlesische Wurst, Zucker, REWE Beste Wahl Ananassaft. 점심 식사: Zucker. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Pizza Margherita. 간식/기타: Stührk Lachsröllchen, Wilhelm Brandenburg Peitschen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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