2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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2464 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 149.39g | 탄수화물: 335.39g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Noci Sgusciate, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. 점심 식사: La Fattoria Lonzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Le Naturelle Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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