2013년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 24일:
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1061 kcal
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지방: 29.18g | 단백질: 45.38g | 탄수화물: 131.47g.
아침 식사: Coffee, Butter Whipped (Salted) , Bananas , Cinnabon Cinnamon Bread. 점심 식사: Carr's Carr's Table Water Crackers Baked with Roasted Garlic & Herbs, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned). 저녁 식사: Sutter Home Chardonnay, Healthy Choice Cafe Steamers Ravioli & Chicken Marinara. 간식/기타: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Hershey's Miniatures. 더보기
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1603 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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