2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1713 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 251.41g.
아침 식사: Semi di Girasole Sbucciati, Esselunga Mandorle Sgusciate, Cioccolatini al Latte, Esselunga Banana, Kellogg's Granola Frutta Secca, Mila Skyr Frutti di Bosco, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Hatherwood Fudge Vanilla, Pane Secco, Caffè (dalla Moca), Cipolle, Olio d'oliva, Conad Arance, Aglio, Cipolle, Sedano, Carote, Fagioli Rossi, Patate. 간식/기타: Caffè (dalla Moca), Raffaello Raffaello, Caffè (dalla Moca), Motta Panettone. 더보기
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1597 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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