gaabscoelho님의 저널, 2020년 12월 6일

2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.9 kg 지금까지 감소한: 34.5 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
1733 kcal 지방: 49.51g | 단백질: 72.63g | 탄수화물: 259.84g.   아침 식사: Ovo. 점심 식사: Banana Prata, Água de Coco, Açaí, Nestlé Leite Condensado Moça, Pastel de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Calabresa. 저녁 식사: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 더보기
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