2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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958 kcal
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지방: 30.49g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 114.56g.
점심 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Richmond Skinless Sausages, Heinz Baked Beans, Fried Egg without Fat. 저녁 식사: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Green String Beans, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Carrots , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), The Fishmonger Sea Bass Fillets . 간식/기타: Tesco Bakery Milk Chocolate Cookie, Costa Coffee Skinny Latte (Primo), Ashfield Farm Chicken Breast Slices. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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