2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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919 kcal
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지방: 20.14g | 단백질: 23.98g | 탄수화물: 164.11g.
아침 식사: ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 점심 식사: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Telur Dadar. 저녁 식사: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain. 간식/기타: Mangga, Mangga. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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