2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1279 kcal
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지방: 37.37g | 단백질: 112.50g | 탄수화물: 117.67g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Cappuccino, Tee, Zirkulin Flohsamenschalen , Actimel Actimel. 점심 식사: Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Lachs, Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Lachs. 저녁 식사: Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Lachs, Kichererbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Lachs. 간식/기타: Tee, Tee, Gurke (Geschält). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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