Не в
ОГ 95 ОТ 80 ОБ 105 Бедро 64
|
79 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
|
1410 kcal
|
지방: 71.30g | 단백질: 101.68g | 탄수화물: 94.47g.
아침 식사: Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана . 점심 식사: Сыр Российский, Сливочное Масло, Курица Вареная, Ржаной Хлеб, Красные Помидоры, Суп Овощной. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Смешанные Орехи. 간식/기타: Смешанные Орехи. 더보기
|
안정된 체중
|