2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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3555 kcal
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지방: 148.52g | 단백질: 188.93g | 탄수화물: 348.00g.
아침 식사: Prozis Burro Arachidi, Lindt Cacao Amaro , Conad Miele d'acacia, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Small Oat Flakes, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. 점심 식사: Prosciutto Crudo Stagionato Light, Passata di Pomodoro, Uova Extra Fresche Grandi, Parmigiano Reggiano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pangrattato, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Coop Burro senza Lattosio, Farina Bianca, Parmigiano (Grattugiato), Mozzarella, Prosciutto Cotto, Sugo di Pomodoro, Rigatoni. 저녁 식사: Minestrone, De Cecco Conchigliette Integrali, Ferrari Parmigiano Reggiano, Coop Brodo Pronto di Verdure . 간식/기타: Melinda Mela Golden, Grom Gelato Artigianale alla Crema. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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