2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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2094 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 169.58g | 탄수화물: 251.96g.
아침 식사: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Conad Piacersi Latte Scremato, Emilia Cioccolato Fondente Extra 70%, Smile Crunch Fiocchi D’Avena. 점심 식사: Vivo Meglio Pane di Segale, Peperoni Gialli Dolci, De Cecco Spaghetti , Carne di Vitello, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale. 저녁 식사: Parmigiano Grattugiato, Conad Pane di Segale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Banana, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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