Yeah, baby!
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76.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 4일:
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1434 kcal
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지방: 73.91g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 95.44g.
아침 식사: Fried Ham, 100% Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Original Pancake & Baking Mix, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Egg, Whole Milk. 점심 식사: Enriched Hot Dog Buns. 저녁 식사: Butter, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cream Style Corn, Turkey Light Meat. 간식/기타: Saltines, Tuna Salad with Egg. 더보기
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2252 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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