2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1126 kcal
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지방: 15.04g | 단백질: 50.92g | 탄수화물: 197.53g.
아침 식사: Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Tempe, Cumi Kukus atau Rebus , Jagung Rebus, Bamboe Saus Asam Manis, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Aice Es Krim Susu Telur, Buah Naga. 더보기
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주 5.4 kg 증가하기
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