0800
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121.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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940 kcal
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지방: 34.47g | 단백질: 152.96g | 탄수화물: 11.36g.
아침 식사: Nutiva Chia Seeds, now foods Oat Bran, 雞蛋(整個), super lit 豬肉鬆, prik me 三文魚皮, 雞胸肉(不吃皮). 점심 식사: my protein 蛋白雞肉片 低碳蛋白雞肉片, Morris 泰國雞肉蛋白薯片. 저녁 식사: 三文魚, 帶子, 蝦, 牛排(瘦肉). 더보기
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안정된 체중
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