2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1027 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 57.73g | 탄수화물: 123.20g.
아침 식사: 黑咖啡, 100%諾麗果汁, 苜蓿芽, 牛頭牌 甜玉米粒, 水煮蛋, 桂冠 沙拉醬, 玉米筍, 沙拉, 林鳳營 簡單點, 蘋果, 青的農場 有機燕麥仁. 저녁 식사: 豆干, 小魚乾, 翼豆, 甜不辣, 鹽酥雞, 白米粥, 青的農場 有機燕麥仁. 간식/기타: 香蕉. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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