2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1225 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 66.12g | 탄수화물: 127.28g.
아침 식사: Daun Singkong, Ikan Kembung, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Daging Babi, Daun Singkong, Ikan Asin, Nasi Putih. 저녁 식사: Sosis Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mama Suka Bon Nori Original, Mayones, Minyak Wijen, Tumis Buncis, Kubis, Wortel. 간식/기타: Donat Dilapisi Gula. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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