2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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1456 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 136.03g | 탄수화물: 85.46g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Гармония Сметана 20%. 점심 식사: Олива Факел Кета Слабосоленая, Рис Вареный. Afternoon Tea: Миндаль Миндаль, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Tea: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Syntrax Протеин Matrix 5.0. 저녁 식사: От Мартина Семечки Отборные, Вареное Яйцо, Частная Пасека Мёд с Орехами, Творог (Обезжиренный), Сметана . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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