2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1641 kcal
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지방: 78.29g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 169.67g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Falcone Trancio di Crostata Gianduia con Farina di Riso. 점심 식사: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino, Coop Scamorza Affumicata, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Kinder Colazione Più , Coop Panettone Classico, Latte Scremato. 간식/기타: Nutella Nutella, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate , Zuegg Succo di Melograno. 더보기
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2092 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, TV 시청 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 요리 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 1 시간 19 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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