2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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706 kcal
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지방: 18.73g | 단백질: 45.90g | 탄수화물: 88.27g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Whole Wheat Bread, Calavo Avocado. 점심 식사: Black Tea, Seoul Kimchi, Steak (Lean Only Eaten), Mission Street Tacos Flour Tortillas. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Gala Apples, Whole Wheat Bread, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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