2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
1069 kcal
|
지방: 44.44g | 단백질: 69.91g | 탄수화물: 96.18g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Curral de Minas Ricota Fresca com Sal. 점심 식사: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Costela Bovina. 간식/기타: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Morangos, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|