2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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663 kcal
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지방: 25.92g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 74.49g.
아침 식사: DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Белое Озеро Сметана 15%, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Вареное Яйцо, KDV Курица Запеченная, Кальмар Отварной. 저녁 식사: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 간식/기타: Магнит Хурма, Чай с Лимоном, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 19 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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anastasiia22111987님의 체중기록
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