2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1761 kcal
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지방: 133.71g | 단백질: 76.93g | 탄수화물: 181.51g.
아침 식사: イオン 食パン5枚切り, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. 점심 식사: サイゼリア 肉サラダ, ビール. 저녁 식사: ハイボール, 調理したにんにく, 五木食品 韓国風冷麺. 간식/기타: ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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