2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1038 kcal
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지방: 63.14g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 36.67g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Torrado, Piá Manteiga com Sal, Santa Helena Queijo Mussarela. 점심 식사: Predilecta Milho Verde em Conserva, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Lasanha com Carne, Berinjela Cozida, Santa Helena Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos. 저녁 식사: Piá Manteiga com Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Sococo Coco Ralado. 간식/기타: Morangos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Hellmann's Maionese, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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