2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1532 kcal
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지방: 46.82g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 191.55g.
아침 식사: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais. 점심 식사: Colorado Appia , Risoto de Queijo. 간식/기타: Tachão Bananinha sem Açúcar, Vigor Grego Zero Morango. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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