pan_da_yang__님의 저널, 2020년 12월 5일

Questo mese non è andato come speravo... sono stata molto incostante sia con la dieta che col fitness. Faccio davvero fatica senza palestra. Ho comunque perso questo kiletto e qualche cm in generale su tutto il corpo ma si vede che non è andato bene. Quindi da ora fino al 23 gennaio dovró mettere in atto degli accorgimenti per diminuire le calorie. Speriamo bene raga.
67.5 kg 지금까지 감소한: 4.7 kg.    남은양: 67.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
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댓글 
Perché ora a quando sei? 
2020년 12월 5일 작성이: Mel87Mel
beh hai perso 1kg hai perso cm come mai dici che non è andato bene?  
2020년 12월 5일 작성이: L'Ispanico
Ora sono a 67,5 Comunque si per carità io pensavo di essere addirittura ingrassata...quindi 1 kilo è pure tanto per com’è andata. Comunque ho sgaratto tanto con cappuccini, cioccolata, the e biscotti..cose così. Poi non riesco ad essere costante con l’allenamento in casa 😔tra buio, freddo, pioggia e stanchezza...arrivo a casa che non ho mai voglia di mettermi là e fare...mi sono demoralizzata molto perchè dopo la chiusura delle palestre ho pensato “tanto ormai non riesco a fare un cazzo senza palestra” e quindi mandavo un pó in vacca tutto... 
2020년 12월 5일 작성이: pan_da_yang__
Cappuccini e the non mi sembrano cibi proibitivi.. anche i biscotti o del cioccolato soprattutto fondente  
2020년 12월 5일 작성이: L'Ispanico

     
 

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