2020년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 30일:
|
1185 kcal
|
지방: 34.87g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 117.94g.
아침 식사: Biologische Psyllium Vezels, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water, Zespri Kiwi Green. 점심 식사: Beerenmüsli, Aardbeien Minder Zoet Jam, Kvarg Frambozensmaak, Water, Blauwe Rozijnen, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Excellence 85% Cacao, Biologische Psyllium Vezels. 저녁 식사: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Impala Haringfilet in Tomatencrème Saus, Jumbo Gesneden Bietjes met Ui, Jumbo Geiten Kaas (Bolletjes). 간식/기타: Meergranen Rijstwafels, Agavesiroop. 더보기
|
안정된 체중
|