2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1546 kcal
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지방: 61.94g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 215.87g.
아침 식사: Bakwan, Gado Gado. 점심 식사: Buncis, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Geprek, Tempe Goreng Tepung, Terong Balado, Nasi Putih. 저녁 식사: Jeruk, Buncis, Wortel Dimasak. 간식/기타: Tempe Goreng, Mangga, Pepaya, Ferrero Rocher Coklat, Pisang. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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