2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1631 kcal
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지방: 54.23g | 단백질: 70.64g | 탄수화물: 216.42g.
아침 식사: Roma Sari Gandum, Buah Naga, Air. 점심 식사: Cimory Yogurt, Makaroni, Kokita Sambal Terasi, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Qtela Keripik Tempe, Indomie Tom Yum. 간식/기타: ABC Saus Sambal , Otak-Otak. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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