2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
1067 kcal
|
지방: 39.05g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 146.11g.
아침 식사: Conserves de Confiture, Monoprix Beurre Doux, Muffin Anglais. 점심 식사: Muesli (Fruits Secs et Noix), Amandes, Cannelle, Sojasun Yaourt Nature, Poires, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Poivrons Jaunes Doux, Tomates Cerises, Salade Verte, Steak Haché 5%, Avocat. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|