2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 27.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1198 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 135.79g.
아침 식사: Bananas , Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Twinings Chai Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 점심 식사: Great Value Fat Free Sour Cream , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Maruchan Ramen Noodle Soup - Lime Shrimp. 저녁 식사: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Smithfield Teriyaki Pork Tenderloin. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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