2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
1290 kcal
|
지방: 45.49g | 단백질: 131.15g | 탄수화물: 83.67g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Меридиан Кета Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной, Простой Йогурт, Гречка Отварная, Куриное Филе. 저녁 식사: Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Отварной. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|