2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1742 kcal
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지방: 59.40g | 단백질: 37.86g | 탄수화물: 270.06g.
아침 식사: Cioccolatini al Latte, Caffè (dalla Moca), Semi di Chia, Semi di Girasole Sbucciati, Burro di Arachidi, Esselunga Banana, Yomo Miele, Fiocchi d'Avena, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Aceto, Zucchero, Kikkoman Salsa di Soia, Avocado, Alghe Essiccate, Gallo Riso per Sushi. 간식/기타: Develey Salsa Chili, Coop Patatine Rustiche, Caffè (dalla Moca), Cachi. 더보기
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1612 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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