2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1347 kcal
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지방: 110.02g | 단백질: 70.94g | 탄수화물: 19.38g.
아침 식사: Майонез, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Лук, Рыба на Гриле, Авокадо. 저녁 식사: Омлет или Яичница, Грецкие Орехи, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе, Оливковое Масло, Бекон. 간식/기타: Миндаль, Чудское Озеро Сливки 33%, Кофе. 더보기
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169 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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