2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1826 kcal
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지방: 80.77g | 단백질: 56.57g | 탄수화물: 230.72g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Weintrauben, Birnen, Falafel, Rote Beete Salat, Orangen, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gemüsepfanne. 저녁 식사: Marmelade, Käse, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen . 간식/기타: Erdnüsse, Weihnachtsplätzchen, Nussschokolade. 더보기
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2428 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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