2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
864 kcal
|
지방: 39.13g | 단백질: 72.45g | 탄수화물: 54.68g.
아침 식사: Mandarine, Kaufland Prosciutto Cotto, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Putenwiener. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Semmelbrösel, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Seeberger Mandeln, Gekochtes Ei, Blumenkohl. 간식/기타: K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Harzer Harzer Käse. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
 댓글
Hab vergessen mein Anfangsgewicht von 117,6 einzutragen. Von daher sind die 114,5 eher positiv zu sehen.
Auch wenn ich mir selbst eine reinhauen könnte, da ich ja schon mal wesentlich weiter unten war.
Aber zumindest weiß ich, warum es wieder hoch gegangen ist und was ich tun muss 😁
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|