2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
778 kcal
|
지방: 26.83g | 단백질: 37.39g | 탄수화물: 95.35g.
아침 식사: Kaffe, AXA Havregryn, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Äppelmos. 점심 식사: Fröknäcke, Kaffe (Snabbkaffe), Socker, Köttbullar av Nötkött, Bregott Bregott Ekologisk, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%. 더보기
|
|
1935 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|