2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
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1786 kcal
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지방: 56.56g | 단백질: 107.16g | 탄수화물: 181.88g.
아침 식사: Honig, Blaubeeren, Lidl Griechischer Joghurt. 점심 식사: Deluxe Schweinefilet im Speckmantel, Aldi Kartoffelgratin . 저녁 식사: Senfter Südtiroler Speck, K-Classic Salami, Spiegelei ohne Fett, Graubrot. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Beck's Bier (500ml), Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Pancakes. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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