2020년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 5일:
|
1485 kcal
|
지방: 64.26g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 153.22g.
아침 식사: ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal, Panela, Pascual Leche Desnatada Calcio, Tomates Cherry, Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Yogur Natural 0%, Avena, Sal, Café Descafeinado, Aguacate, Manzana, Semillas de Lino. 점심 식사: Alubias, Pan de Pueblo, Naranjas, Leche Desnatada Calcio, Café. 저녁 식사: Tosta de Salmón Ahumado, Melón, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Aceite de Oliva, Té (Infusión), Giraldo Hamburguesa de Bacalao. 간식/기타: Hacendado Avellana Natural. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|